小弟目前基本腳步還行
國小有練球
但是上大學後看校隊打球發現跟不太上
仔細觀察目前差距大概是以下幾點
因此想請教幾個問題
1.側身位拉球後
有些校隊的學長會墊步向正手位移動
個人猜測應該是為了讓下一板撲正手位的距離變短
請問那個墊步要怎麼做？
需要訓練的肌肉群又在哪？要怎麼訓練？
又這樣是好的嗎？
如果這樣做
而對手一直擋反手位的話
要一直側身墊步側身墊步囉？
2.手腕的靈活度
我不會發側旋球
就算是側下旋據學長們說也不太旋
雖然可以在落桌後從中線附近拐到反手位
除了不斷練習外有別的方法可以加強嗎？
檯內球的部分也是
看幾位學長在接球的時候都能瞬間變換
可是我打台內球如果一開始沒有先想好並固定好動作很容易噴飛失誤囧
手腕的靈活度與使用有辦法訓練嗎？
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國小有練球
但是上大學後看校隊打球發現跟不太上
仔細觀察目前差距大概是以下幾點
因此想請教幾個問題
1.側身位拉球後
有些校隊的學長會墊步向正手位移動
個人猜測應該是為了讓下一板撲正手位的距離變短
請問那個墊步要怎麼做？
需要訓練的肌肉群又在哪？要怎麼訓練？
又這樣是好的嗎？
如果這樣做
而對手一直擋反手位的話
要一直側身墊步側身墊步囉？
2.手腕的靈活度
我不會發側旋球
就算是側下旋據學長們說也不太旋
雖然可以在落桌後從中線附近拐到反手位
除了不斷練習外有別的方法可以加強嗎？
檯內球的部分也是
看幾位學長在接球的時候都能瞬間變換
可是我打台內球如果一開始沒有先想好並固定好動作很容易噴飛失誤囧
手腕的靈活度與使用有辦法訓練嗎？
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