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職業球員就該自律 高國麟生活習慣、飲食控制 - 棒球

Kristin avatarKristin · 2020-01-28

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其實我覺得職業球員真的該自律。

我之前看過新聞寫說，球員晚上打完球還會去買鹹酥雞，

真的是看得我瞠目結舌。

球員不是應該要避開這種高油高鹽高熱量的東西嗎?

我看過LBJ的菜單。

真的都是經過計算的。

在減肥時期，曾經長達67天都是肉，魚，蔬菜和水果。

整天吃沙拉配雞肉、海鮮。非常忌口。

這就是LBJ為何能一直維持有競爭力的體型。

林書豪的菜單也非常嚴謹，就連他在CBA也一樣。

就連棒球，我記得之前我看Nolan Ryan的書有提到，

他受到Sandy Koufax的影響，飲食非常嚴謹。

蔬菜、水煮雞胸肉，去油雞湯，就是他主要的食物。

總之，國外的運動員幾乎都很嚴格的控制飲食。

我是不太懂為何CPBL很多球員越打肚子越大顆?

職業的捏?!

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All Comments

Daph Bay avatarDaph Bay2020-01-30
Prince Fielder 功夫熊貓
Genevieve avatarGenevieve2020-02-03
籃球員的體脂要求是比較高的
William avatarWilliam2020-02-03
CC那肚子?
Isabella avatarIsabella2020-02-04
你是沒在看國外職棒嗎
Ivy avatarIvy2020-02-06
CPBL現役有那些大肚子的可以舉個例嗎？
Catherine avatarCatherine2020-02-06
西武那兩個肚子還不大嗎
James avatarJames2020-02-09
你知道LBJ花多少錢去做這些事情嗎
Hedda avatarHedda2020-02-12
不是雞肉買一買菜買一買就好了
Frederica avatarFrederica2020-02-14
而且不要說國外的運動員啦光MLB就一大堆大肚子
崇洋媚外的發言不會讓你看起來比較專業
Mary avatarMary2020-02-16
國外還不是炸雞薯條不忌口
Jacky avatarJacky2020-02-16
要不要去查查美國小聯盟提供什麼食物給球員
Erin avatarErin2020-02-19
國外的運動員幾乎,確定嗎
Barb Cronin avatarBarb Cronin2020-02-22
...水煮雞胸肉哩 老兄 你的健身資訊多落後啊 多看一些
健身網紅的影片好嗎 除了覺得處理食物很麻煩的熱狗王
之外 沒看到有健身網紅在吃水煮雞胸肉的 健康的飲食很
多方法 而水煮青菜雞胸肉是最笨的
Hedy avatarHedy2020-02-22
https://youtu.be/0-0L61hZjGs
Ophelia avatarOphelia2020-02-25
現在國內也不是隨便叫便當.炸物打發的年代了 當然其他
時候還是要靠自己
Franklin avatarFranklin2020-02-29
https://youtu.be/D6QUQVzO6Pw
Joseph avatarJoseph2020-03-02
CPBL現役大肚子的一堆欸
Wallis avatarWallis2020-03-06
這根本只是想酸中職的球員而已吧
Una avatarUna2020-03-07
隨便找就一堆 健身飲食控制是一輩子的事 水煮雞胸你能
吃一輩子?
Charlotte avatarCharlotte2020-03-10
一個星期吃一次炸雞排 應該可以吧？ 別那麼嚴苛啦
Caroline avatarCaroline2020-03-13
炸機 披薩
George avatarGeorge2020-03-18
棒球注重的是協調性，就算大肚子，你球速能破150誰還敢
說話
Odelette avatarOdelette2020-03-23
為什麼不能吃 你又不會一輩在減肥
Edward Lewis avatarEdward Lewis2020-03-25
職業球員的問題不是吃得多，是練得不多
Agnes avatarAgnes2020-03-25
這篇很怪，但某B的認知判定也好不到哪去
Megan avatarMegan2020-03-27
拿MLB的來比較比較客觀 不同運動還是有差異的
Hedy avatarHedy2020-03-27
https://i.imgur.com/VWHS9Ej.jpg MLB沒肚子？
Necoo avatarNecoo2020-03-31
https://i.imgur.com/05okXBN.jpg
Steve avatarSteve2020-03-31
你有在看球嗎？傻眼
Mason avatarMason2020-04-02
回W大 若某B是說我我回一下 個人是有在健身的 我減脂
期是每樣要吃的東西必上電子秤來算熱量以及蛋白質且依
照高低碳水日來計算每日碳水的比例 我想說的重點是 水
煮餐絕對不是減脂的必要途徑 當然偏好水煮餐者例外
Steve avatarSteve2020-04-06
運動不同也能拿來比
Una avatarUna2020-04-11
我朋友都吃披薩果醬三明治 打完球再帶麥當勞回飯店
上大聯盟 給你參考
Agatha avatarAgatha2020-04-15
美日沒肚子？
Hedwig avatarHedwig2020-04-18
會想控制的自然會去控制，但炸雞披薩吃滿滿的也有，
你可以說國外可能有在控制的球員比例比較高，但藉此
強烈批評國內球員就太過頭了
Dora avatarDora2020-04-19
B大其實說的沒錯，但沒接觸的人沒有減脂跟飲食控制
的概念，不懂你說的其實也沒錯。
Joe avatarJoe2020-04-21
美國還有球員在休息室吃炸雞耶
Rosalind avatarRosalind2020-04-23
我覺得國內球員是連的沒人家多，吃的差不多的問題
Bethany avatarBethany2020-04-27
打棒球 可以過比較爽啦XD
Isabella avatarIsabella2020-04-30
籃球或是足球像是棒球那樣吃 當場吐給你看
Edwina avatarEdwina2020-05-01
體能要求又不同有什麼好比的，你會去笑羽生結弦肌肉量
比館長低嗎
Olga avatarOlga2020-05-04
笑死，不懂在那邊扯
Blanche avatarBlanche2020-05-07
目前看需要做到強烈控制飲食的多半是籃球跟足球員。而且姆
斯西螺那種比較像是很極端的個案……很多NBA球員比賽前後
是吃披薩的 XD 棒球對於體脂的控制相對不重要。球員半夜吃
鹽酥雞比較要注意的是會不會攝取過多鹽分影響心臟負擔吧
Elizabeth avatarElizabeth2020-05-10
國外大肚子是成績夠殺，簡單的說成績漂亮你做啥都是對的
Isla avatarIsla2020-05-14
問題是國內大肚子的大多成績也普
Quanna avatarQuanna2020-05-15
好的飲食也能幫助更好的恢復讓身體能接受更高水準
的訓練，這是很多人看不到的地方
Olga avatarOlga2020-05-17
頂尖選手很多時候是比誰的恢復快、狀態可以長期保
持在高檔
Carol avatarCarol2020-05-19
https://i.imgur.com/oynBr40.jpg
Sierra Rose avatarSierra Rose2020-05-24
不要吃太油是真的 台灣食物偏油
Damian avatarDamian2020-05-26
照你邏輯每個健美選手都是銀棒獎塞揚獎囉
Ethan avatarEthan2020-05-28
棒球對體型的要求並沒有籃球、足球、網球那麼高啊～
Edith avatarEdith2020-06-01
你應該沒看過林智平的腹肌…
Edith avatarEdith2020-06-05
反觀你哥...
Faithe avatarFaithe2020-06-09
你不覺得你舉的例子沒一個棒球員？
Jack avatarJack2020-06-09
棒球是少數不重視體型的運動吧 看起來很胖的選手或許你
跑短程能贏他 但球員的體能不是普通人能挑戰的
Hazel avatarHazel2020-06-11
小王子： 老爹： 功夫熊貓：
Charlotte avatarCharlotte2020-06-12
覺得要求運動員多加強飲食管控的論點沒問題！
Doris avatarDoris2020-06-15
成績普？ http://i.imgur.com/uuq3mrz.jpg
Tom avatarTom2020-06-19
紅的喜氣
Liam avatarLiam2020-06-22
看喬科那本書，良好的飲食習慣有助於身體恢復
Jack avatarJack2020-06-23
換作你是老闆 你會想要老爹還是體態完美的球員?
Rachel avatarRachel2020-06-28
而且老爹打到41歲 最後一年還打38支全壘打
Hamiltion avatarHamiltion2020-07-02
能打全壘打 球速160 誰管你多胖 棒球跑動又不多
Oscar avatarOscar2020-07-03
瘦身是守備型或快腿球員的事
Kelly avatarKelly2020-07-07
你能50盜 管你肥的跟豬一樣
Noah avatarNoah2020-07-08
足球籃球網球跑動很多 太胖膝蓋會受不了
Susan avatarSusan2020-07-11
這沒在看球吧
Franklin avatarFranklin2020-07-15
速度也會變慢 但棒球員需要各類型的 重的好處就是有力氣
Tom avatarTom2020-07-18
這告訴大家 沒料不要裝大大
Kama avatarKama2020-07-18
對球員來說核心強比明顯腹肌來得重要
Dinah avatarDinah2020-07-23
你就只是想酸啊
Vanessa avatarVanessa2020-07-25
這篇很多人說國內球員大肚子 但有誰可以舉個例嗎
目前只看到上面貼小胖的照片而已
Kumar avatarKumar2020-07-30
以前去澄清湖看完比賽，回飯店後去樓下買麥當勞，發現球
員也在排隊
Franklin avatarFranklin2020-07-31
其實恰恰跟泰山也有肚子..
Adele avatarAdele2020-08-04
都忘記某個帥哥看起來懷孕的肚子?還是只是單純照相角
度的誤差問題??
其實就是棒球算是可以寬容很多體態的運動，尤其是中職
吧qq
Kyle avatarKyle2020-08-05
某輝：...
Ula avatarUla2020-08-06
兄弟有些球員還抽菸呢
Olga avatarOlga2020-08-07
拿喇叭詹來比棒球員？？？
Thomas avatarThomas2020-08-10
你拿他的菜單去餵閃電波特看他還能跑多快紀錄
Brianna avatarBrianna2020-08-13
瘋狗不是一定要吃洋芋片嗎
Barb Cronin avatarBarb Cronin2020-08-16
不懂裝懂硬要酸 真的有點同情你
Gilbert avatarGilbert2020-08-17
讓我想到馬刺總a找首輪選秀球員吃晚餐開紅酒，結果球員說
我未成年不能喝酒 XD
Odelette avatarOdelette2020-08-20
只能說姆斯西螺耐許那種飲食法一公諸於世就變成審視運動員
飲食的標準…… 但那已經是六標準差以上了吧 XDDDD
Daph Bay avatarDaph Bay2020-08-23
運動員也會想吃垃圾食物的啦，而且他們代謝好 & 年輕
Bethany avatarBethany2020-08-23
相對來說還不需要太過注意。反而是肥宅如我每天炸物代謝慢
這比較需要擔心飲食 QQ
Agatha avatarAgatha2020-08-25
國內大肚子的成績也不錯吧 不然不就人人都能打cpbl了? 沒吧
Yuri avatarYuri2020-08-27
很多都有點肚子啦 只是球衣寬鬆可以遮而已 但是要到明顯挺著
個肚子的 台灣也不多
Elma avatarElma2020-08-30
mlb也是很多會跑酒吧的
Bennie avatarBennie2020-09-02
林書豪之前也是吃有的沒得
Zora avatarZora2020-09-04
球員想吃個鹹酥雞也要被你批評
Lucy avatarLucy2020-09-07
又是一個國外月亮比較圓
Una avatarUna2020-09-12
你484沒聽過紅襪休息室的炸雞啤酒？
Ingrid avatarIngrid2020-09-13
腹肌代表體質低 不能完全代表核心強度
Zenobia avatarZenobia2020-09-17
？
Jack avatarJack2020-09-17
這Id意外嗎
Poppy avatarPoppy2020-09-22
當你看過富邦春訓吃的外賣真的只會想笑
Poppy avatarPoppy2020-09-25
私毫沒有職業球隊自覺
Elizabeth avatarElizabeth2020-09-28
滷肉飯 來路不明的紅綠茶
Zenobia avatarZenobia2020-10-02
標準的看到外國人就高潮。結果根本大家都一樣