※ 引述《flyhight (塵)》之銘言：
: 練拳的人由於對身體的控制與感受比未練拳的人更敏銳一些
: 日常生活中的一些不經意動作，是否也可能當成一種簡單的訓練方式？
: 簡單的例子，我覺得走路似乎也可以訓練下盤的放鬆
: 當然不是說要用淌泥步走路或是站馬步打電腦這麼誇張 = =
: 不知有無板友願意分享一些心得？
太極 其實就是一種走樁的形式 藉由放慢速度
去感覺重心轉換 沉落 等
我自己會花時間練習純粹走樁
是參考一個緬甸回來的修行師父 他們的練習方式
速度 20分鐘大概走個四十公尺吧 步距很短
前腳後跟只在後腳腳尖前緣而已
效果 我認為不會比純粹站樁差
加上我膝蓋有點傷 藉由走的方式
腿會熱起來 感覺是滿舒服的
我有發生過類似的事情 但是不是練拳
小時候剛洗完澡 左腳踏出地板 右腳還在浴缸
結果左腳沒踏穩 滑倒了...... 滑倒前
我的胯下 正對著浴缸的邊邊......
以前長拳門 好像有個楊永信師伯吧 考大學時
就蹲馬步 或是 劈一字馬看書......
我個人是沒那麼強
(更正 是他同學 蹲馬步背單字 一字馬睡午覺)
我是會推重量較重的門 練直捅的力道 只會在練拳的時候試試而已
如以 行住坐臥來看
大概是平常生活會怎麼輔助
我通常是這樣
上ptt打嘴砲發洩無聊 順便練練指勁 但是一直沒有見效
以前會上joke版 藉由"哈"氣來鍛鍊丹田 但實際上好像也沒差
看看其他武術部落格 可以增廣見聞
但是我需要特別推薦這個
http://tw.myblog.yahoo.com/onlypower-nonhumanbeing/gallery
在選擇相簿的地方點"激勵士氣用"
效果來說 這個是我個人認為最讚的
給人我更多的精神力量來練拳
閒暇之虞 撥冗閱讀三萌主義 思考何謂童萌會之精神
不知何年何月方能北拳無敵......(遠目)
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: 練拳的人由於對身體的控制與感受比未練拳的人更敏銳一些
: 日常生活中的一些不經意動作，是否也可能當成一種簡單的訓練方式？
: 簡單的例子，我覺得走路似乎也可以訓練下盤的放鬆
: 當然不是說要用淌泥步走路或是站馬步打電腦這麼誇張 = =
: 不知有無板友願意分享一些心得？
太極 其實就是一種走樁的形式 藉由放慢速度
去感覺重心轉換 沉落 等
我自己會花時間練習純粹走樁
是參考一個緬甸回來的修行師父 他們的練習方式
速度 20分鐘大概走個四十公尺吧 步距很短
前腳後跟只在後腳腳尖前緣而已
效果 我認為不會比純粹站樁差
加上我膝蓋有點傷 藉由走的方式
腿會熱起來 感覺是滿舒服的
推 pleaselouis :自從我在浴室裡面打 弓步衝捶 重重的 211.76.190.21 04/26 17:26
→ pleaselouis :摔倒以後 我再也不在浴室裡面做武術 211.76.190.21 04/26 17:27
→ pleaselouis :的相關動作了... 211.76.190.21 04/26 17:27
我有發生過類似的事情 但是不是練拳
小時候剛洗完澡 左腳踏出地板 右腳還在浴缸
結果左腳沒踏穩 滑倒了...... 滑倒前
我的胯下 正對著浴缸的邊邊......
→ TouchAgain :蹲馬步看書...試過之後發現無法看書 114.25.179.158 04/26 20:17
推 uoiea :我也覺得站樁看書高難度 218.170.104.52 04/26 21:05
以前長拳門 好像有個楊永信師伯吧 考大學時
就蹲馬步 或是 劈一字馬看書......
我個人是沒那麼強
(更正 是他同學 蹲馬步背單字 一字馬睡午覺)
→ visorkk :分 關廁所門練發勁 背拳點電燈開關121.254.67.88 04/26 18:13
我是會推重量較重的門 練直捅的力道 只會在練拳的時候試試而已
如以 行住坐臥來看
大概是平常生活會怎麼輔助
我通常是這樣
上ptt打嘴砲發洩無聊 順便練練指勁 但是一直沒有見效
以前會上joke版 藉由"哈"氣來鍛鍊丹田 但實際上好像也沒差
看看其他武術部落格 可以增廣見聞
但是我需要特別推薦這個
http://tw.myblog.yahoo.com/onlypower-nonhumanbeing/gallery
在選擇相簿的地方點"激勵士氣用"
效果來說 這個是我個人認為最讚的
給人我更多的精神力量來練拳
閒暇之虞 撥冗閱讀三萌主義 思考何謂童萌會之精神
不知何年何月方能北拳無敵......(遠目)
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