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美式訓練到底有沒有跑步？ - 棒球

Oliver avatarOliver · 2020-01-24

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MLB的訓練基本上是公認最有效 最科學化的訓練方式吧

之前桃猿的外籍教練就說來台灣看到跑步 大開眼界

是代表他們以前都沒有這樣跑嗎？

如果MLB都沒這樣跑 台灣還這樣練不是很怪？

有沒有了解MLB訓練方式的解惑一下

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All Comments

Lydia avatarLydia2020-01-26
問小葉
Oliver avatarOliver2020-01-29
請到三流洋教啊 笑死
Cara avatarCara2020-02-01
只知道練到下午一點
Lydia avatarLydia2020-02-01
賽前不跑小心林義守一氣之下把球隊賣了
Suhail Hany avatarSuhail Hany2020-02-02
頂多熱身吧 一直跑有什麼用
John avatarJohn2020-02-05
介於跑與不跑之間
Yedda avatarYedda2020-02-08
樂天那隻說美國有在跑但沒跑這麼多
Faithe avatarFaithe2020-02-10
一定有啊……
Gary avatarGary2020-02-14
加減會跑啦 不過是自主訓練的時候就該做的事
Tom avatarTom2020-02-15
美國會認為這個自己就要做不用教練催吧
Olive avatarOlive2020-02-16
美國 都要學電子學拉
Kyle avatarKyle2020-02-19
論電子學，有誰贏得過Bauer？
Daph Bay avatarDaph Bay2020-02-20
烙跑
Ina avatarIna2020-02-23
鱒魚會跑三公里
Regina avatarRegina2020-02-25
自己約跑啦
Tracy avatarTracy2020-02-29
跑步是基本訓練吧還要人要求喔
Ina avatarIna2020-03-02
美式重視重訓吧0.0
基本心肺能力都沒有 也不可能啊 多少會做一點吧
Yuri avatarYuri2020-03-06
他們應該都是約跑居多吧
Oscar avatarOscar2020-03-09
有什麼運動是不用練跑阿
Rae avatarRae2020-03-10
游泳吧
Ivy avatarIvy2020-03-14
你484以為練跑就是慢跑
Enid avatarEnid2020-03-15
腿的重訓做的可多了 這重要多了
Odelette avatarOdelette2020-03-20
當然會跑啊，但不是主要訓練項目
Necoo avatarNecoo2020-03-22
他是說投手阿！事實上投手確實是場上最需要下盤和體力還
有調節呼吸這些能力的位置，野手是要爆發不一樣
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2020-03-23
Bauer不一定有修過電子學吧
Victoria avatarVictoria2020-03-26
心肺跑步基本吧，但像是5k要用5分速還是3分速訓練就差很多
Delia avatarDelia2020-03-30
敏捷性訓練要不要跑？爆發力訓練要不要跑？
熱身要不要跑？收操要不要跑？
基本體能訓練要不要跑？
Bennie avatarBennie2020-03-31
跑步是基本中的基本
Jack avatarJack2020-04-03
跑步只是訓練中的一小部分
Audriana avatarAudriana2020-04-08
跑步不是基本中的基本嗎
Puput avatarPuput2020-04-09
這個問題怪怪的吧，慢跑是所有運動的基礎訓練之一
Audriana avatarAudriana2020-04-13
不是什麼跑步都歸類到一種 短程跟長程用到的能量系統
不一樣 棒球選手比較需要短程的衝刺訓練 跑步時間太
長反而造成有增重選手的軟組織負擔
Carolina Franco avatarCarolina Franco2020-04-18
有跑啦 但沒日本這麼扯 陳偉殷說過啊
Olga avatarOlga2020-04-22
怎麼可能不跑步 那是基礎
Michael avatarMichael2020-04-23
人家只是在健身房跑或是自已鄉鎮操場跑沒人報而已
Erin avatarErin2020-04-24
熱身跟短間歇吧！
Candice avatarCandice2020-04-26
有哦 ig都會看到球員練跑
Necoo avatarNecoo2020-04-29
基本的就你自己跑 愛跑就跑
Harry avatarHarry2020-05-02
跑當然要跑 但不是像某些教練一樣一直叫選手跑長跑 是在
練馬拉松喔
Charlie avatarCharlie2020-05-07
美國不是覺得這算自主訓練不用教練盯嗎
Sarah avatarSarah2020-05-07
研究是要衝刺而非長跑
Doris avatarDoris2020-05-08
記得有跑 但不是慢跑是要練爆發力的衝刺
Jacky avatarJacky2020-05-11
當然會跑 但就是3K5K那種熱身款 其他功能性訓練像400m衝刺、
折返跑這類的 不是以前那種動不動叫你跑兩小時當體能訓練
Robert avatarRobert2020-05-12
當然會跑啊 但比較偏向自主訓練 你不跑就等著被取代
Hazel avatarHazel2020-05-14
運動員比較會用間歇性的跑步當訓練菜單吧
Ivy avatarIvy2020-05-15
幾乎每個運動員都會有慢跑這個訓練項目吧…
Jacky avatarJacky2020-05-18
慢跑這種都當熱身用的
Suhail Hany avatarSuhail Hany2020-05-22
當然有，之前報導王郭在美國春訓都有衝刺短跑
Iris avatarIris2020-05-27
不練跑步怎摸跑壘啦
Noah avatarNoah2020-05-28
他們會用跑步機
William avatarWilliam2020-05-29
跑的方式不一樣
Noah avatarNoah2020-06-03
有，老王腳受傷後就真的沒跑，結果整個爆掉
Jake avatarJake2020-06-03
https://www.youtube.com/watch?v=qB0jwpFJxYU
Blanche avatarBlanche2020-06-06
樓上一直轉水管影片幹嘛
Sierra Rose avatarSierra Rose2020-06-09
一定有約
Erin avatarErin2020-06-11
有跑步 當年王建民的軼事裡就有一樁是因為練習時犯錯
John avatarJohn2020-06-12
被罰跑步 而洋基的罰跑規定是要拉一個隊友陪跑 菜鳥王
當時拉的是巨怪XDD
Faithe avatarFaithe2020-06-15
要跑不跑