練蛙腳膝蓋痛 - 游泳討論

想請問一下關於蛙腳的問題。

這兩天剛開始學蛙式(當兵會用到)
可是練了兩三天，右膝內側感覺會酸痛(就是走路會有點感覺)
我自己今年一月動過關節鏡修補半月板。
請問一下是因為這樣 我的右膝才容易有這種狀況嗎？

另外請教一下 如果游蛙式，有什麼可以保護膝蓋的方法和建議
我有點害怕會不會學完蛙式，然後當兵游個一年之後，膝蓋就廢了

還有就是爬文看過有人說兩段踢腿會造成傷害
請問兩段踢腿是？ 因為我的教練學弟是教我
1. 收腳板+腳跟上檯 2. 腳放直 伸出去，然後夾水。
@@ 動作應該沒錯吧!?




膝蓋酸痛貼葯布有用嗎 0.0/

剛學游泳的新手。

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