緊張!!!!!! - 壘球

※ 引述《SLJH (銅鑼灣扛報紙)》之銘言：
: ※ 引述《g10fily (滷蛋)》之銘言：
: : 不知道大家有沒有上場比賽都會緊張的感覺
: : 我是外野手的
: : 平常練球 滾地球 飛球
: : 我都可以輕易接
: : 但是每當比賽
: : 站在場上
: : 一緊張
: : 全身就會緊繃
: : 很怕球過來會 漏過去
: : 請問大家 都怎樣放鬆自己阿
: : 謝謝
: 把自己訓練成"不管在多惡劣的情況下都能把球接下來或擋下來"的樣子
: 我在練習的時候 有個習慣就是會蹲特別低 當然沒有內野蹲那麼低
: 我認為蹲低可以讓我看打來的球多看幾秒 有多幾秒反應的時間
: 比賽千萬不要想著自己一定要把每一打過來的球接下來
: 這樣壓力是更大 而且別忘了自己還有打擊 這樣只會有反效果
比賽會緊張多少都會有

不過你真的天生就容易緊張

建議你還是多去打友誼賽

如過連友誼賽都會緊張

那就多去打一點非正式的比賽

像是自己人分兩隊或是5打5打5等

類似比賽但是勝負又沒那麼重要的比賽

還有嚼口香糖理論上也可以放鬆心情

不過有沒有用見仁見智

另外我有一個想法就是一開始比賽的時候守深一點（以不被翻為原則）

球來會有比較多時間去反應

只要接到第一球

信心建立起來

我想之後的比賽會比較簡單

另外

如果隊友是容易指責人的那種

還是要請他等比完賽後再講

避免影響比賽的心情

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