窩有個煩惱!~有沒有什麼方法讓窩變高阿 - 運動

Carol · 2009-11-21

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各位大大您好

窩有ㄍ煩惱!~ 有沒有什麼方法讓窩變高阿不吃藥ㄉ優

All Comments

Michael2009-11-23

不挑食
多運動
多打籃球
充足睡眠
補充鈣質

Zanna2009-11-23

不挑食.多運動.補充鈣質.多喝牛奶.勿超過11點睡，因為成長激素在11點後就開始分泌，切忌，千萬不可熬夜唷，有空時就跳一跳.或跳繩.打籃球.....之類的
加油!祝你成為"綠巨人"(呵呵，雖然有點誇張但還是祝福你囉:))

Todd Johnson2009-11-24

可以多吃一些穀物或是多喝牛奶
也可以多多跳繩打籃球[我同學暑假前160公分但暑假去打籃球後就變成171]
最好是別吃藥因為不知道對自己有沒有效而且非常的貴

Anonymous2009-11-25

1.多吃青菜
2.多打籃球或多跳跳
3.多運動
4.補充睡眠,不可熬夜