空中瑜珈的上課時間包含掛繩嗎 - 瑜珈 Yoga

如標題，因為第一次上空中瑜珈，想詢問其他空瑜的上課情況是怎麼樣。

此老師的上課時間為1hr
前面約10分鐘在掛繩
接著約20分鐘腳部的伸展動作
剩下的30分鐘大概教導1-2個空中瑜珈的姿勢
但有一次老師看手機訊息花了約10分鐘
那10分鐘的時間大家就幾乎在原地發呆
不知道可以做什麼

讓我覺得實際上課時間好像只有40分鐘左右
想請問正常上課時間是包含掛繩嗎？
謝謝


因為之前上TRX的時候繩子都已經掛好了
就有足足上滿1hr

但空中瑜珈我總覺得好像沒上足課的感覺
想知道這件掛繩這件事情是不是空瑜常態

謝謝各位

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