眼枕 - 瑜珈 Yoga

最近買了眼枕
在大休息的時候用
發現很好放鬆
但是眼枕移開以後
眼睛會模糊個五分鐘
覺得這樣好像是因為壓迫
造成這樣的狀況

想上網查眼枕的用法跟注意事項
但是都很籠統

想請教版上各位如何使用眼枕

謝謝

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