直排輪減重及RB Tempest 100C - 溜冰 Skating

Table of Contents

去年暑假,帶著中班的女兒一同踏入直排輪的領域。

完全不會溜冰的我,馬上愛上了這項運動。

短短三個月從體重85kg -> 74kg。

只要當天沒下雨,就會到溜冰場去溜滿1小時。

從 16 km慢慢的增加速度到 21 km。

這時就請親戚從國外幫我帶回了rollerblade tempest 100c

https://www.rollerblade.com/china/products/tempest-100-c/

會選擇這雙鞋子是因為輪子大,刀架長,

碳纖維鞋底,以及鞋子本身的泡綿滿厚的。

但,剛開始的適應期長達3個月,

踩刃不正及各種的疼痛,尤其是足底筋膜炎,

加上速度無法提升

問過許多教練都說鞋子強度不夠等各種批評

讓我越溜越灰心,不再每天到溜冰場報到

就算去,也沒溜滿溜好過。

直到有一天,發現鞋帶似乎綁在內側的洞旁邊緊度會提升。

這時腳底的疼痛就減輕了,

加上女兒進入了競速進階班,我也開始跟著練習競速溜冰的基本動作。

所有的問題似乎一個一個解決,速度也明顯提升了

那教練說的鞋子強度不夠難道都是屁話嗎?

目前的我是覺得還滿有道理的,

tempest100c在直線的表現100分,但彎道可能就只有70分。

這也符合這雙鞋適用於馬拉松普遍認知。

--

All Comments

Ophelia avatarOphelia2016-06-06
請問你的足底筋膜炎是穿這雙鞋之前就有的嗎?
Kama avatarKama2016-06-07
這雙鞋應該穿起來非常舒服才是、不知道是不是該教練專業
Gary avatarGary2016-06-07
度還需加強?腳底肌膜炎推測是股四頭肌和脛前肌的肌力不
足加上鞋子沒穿到位所造成的、看見有爸媽陪小朋友特別開
Sierra Rose avatarSierra Rose2016-06-08
也許隨著技術跟肌力的進步,溜冰的姿勢越趨完美, 因為姿勢
Daniel avatarDaniel2016-06-08
問題引起的傷痛就迎刃而解了
Frederica avatarFrederica2016-06-09
我現在正在磨練外刃的技巧,剛開始腳踝的肌力不夠,只能
Ina avatarIna2016-06-09
靠鞋身硬ㄍㄧㄥ 溜完腳踝都快破皮了,後來肌力稍微進步,
Yuri avatarYuri2016-06-09
比較能依賴腳踝本身的力量撐住,不用靠鞋身,破皮就好多
Oscar avatarOscar2016-06-10
我想鞋身的強度是相對的, 這雙鞋比起硬殼鞋身也許軟一些,
Daniel avatarDaniel2016-06-10
比較需要技術與肌力, 但我想這雙鞋好歹是知名大廠的頂級
鞋, 應該不會有大問題的~
Joseph avatarJoseph2016-06-11
祝你早日渡過撞牆期~~ ^_^
Christine avatarChristine2016-06-11
這雙看起來不錯,加油!
Zanna avatarZanna2016-06-11
依經驗推測,鞋子沒綁好穿到位才是足底筋膜炎的主因,所以才
會問是這雙鞋之前還是之後^_^不過恭喜你找到解決方法了!