球隊短期寒訓菜單??? - 壘球

Elma · 2013-01-18

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大家好~~~~
小弟的系上第一次安排寒訓這項活動

可是我們球隊卻不知道怎麼安排練球的流程

因為這次大換血想重新開始練

這次寒訓大概是5天

想請問壘球板的各位大家有沒有好的建議

能幫幫助一下小弟

感謝大家!!

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All Comments

Caitlin2013-01-20

我覺得學期中球類接觸的應該都夠多如果隊上很有心
針對體能跟戰術演練加強操練相信開學可以收到成效

Gary2013-01-24

畢竟漏估飛球打網那種基本功平常應該練了不少
寒假五天密集練一些平常練不到的應該不錯

Rosalind2013-01-28

我們球隊也曾經為了一個校外賽寒訓過一個禮拜，當時大家

Iris2013-01-29

都很有心，基本訓練、體能訓練每天超精實，後來比賽拿到
冠軍^^~

Joseph2013-01-31

當時我們都在練平時很少練的體能跟肌耐力，每天都是從早
上九點練到晚上七點，幫助真的還滿大的。

Sierra Rose2013-02-01

重點真的是要有心以前帶學弟沒心練超難帶的..哀...