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球員的飲食 - NBA

Elma avatarElma · 2012-01-04

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還滿喜歡看球員鍛鍊或飲食之類的文章，

健康是職業選手最重視的一部分，他們維持健康的方法應該值得一般人學習


最近有新聞說WADE改變飲食，體脂在4%以下，拒絕炸雞翅、甜食、起司漢堡...

(不過一般人好像體脂在15%左右是比較長壽的)

之前也有一篇文章說Nash也都不吃甜食，改吃水果

印象中Hill好像也滿養生的...


希望版友能多推薦一些相關的文章，謝謝

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All Comments

Michael avatarMichael2012-01-06
重點是要有專屬營養師或廚師,能把健康食物弄好吃...
Ursula avatarUrsula2012-01-09
真的 一堆營養食物跟賽一樣....
Charlotte avatarCharlotte2012-01-11
wade體脂那麼低喔?
Eden avatarEden2012-01-12
http://bit.ly/slwLzG Wade私人廚師寫的舊聞
Delia avatarDelia2012-01-14
http://twitpic.com/28851r Nash之前去中國吃的早餐
Leila avatarLeila2012-01-15
NASH那早餐有點油膩= =
Zenobia avatarZenobia2012-01-15
要更健康就要忌口阿. .請洽看板《FITNESS》
Madame avatarMadame2012-01-16
你可以學他的核心理念 例如早餐以沙拉為主 不要濃醬
Eartha avatarEartha2012-01-16
或者水果和無糖麥片 中晚餐以雞肉和魚肉為主食
料理方式盡量以水煮或蒸熟 這樣自己來也辦的到
Hamiltion avatarHamiltion2012-01-18
下午茶或者消夜可以吃 但是以水果和蔬菜條為主
NASH一天吃5~6餐 少量多餐 蔬果穀片雞肉魚肉
Ingrid avatarIngrid2012-01-21
我試過 幾天就不行了 台灣吃的炸的太容易取得
Mia avatarMia2012-01-21
在美國也很容易取得啊 XD
Hamiltion avatarHamiltion2012-01-23
我的意思是指夜市啦XD
台灣連凌晨都能隨便取得
Jack avatarJack2012-01-26
就算我三餐那樣吃 晚上還是會嘴饞想吃一下炸物
Audriana avatarAudriana2012-01-30
無糖麥片 有推薦的嗎?