為什麼就體重是減不來?? - 單車

對於想減肥的人來說,運動的確是很重要的哦!但是如果你也可以和我一樣接受透過提升飲食的營養來達到改善健康進而成功減重的方法,那麼你將會更容易成功而且又健康的減重哦!這裡有一些減肥應該注意的營養，你可以先連進去看一看…http://www.p-beauty.com.tw/mandy你可以到網站看看,再和爸.媽做討論,希望�

我覺ㄉ寫太多..對你沒幫助..知識上找就一大堆...想減肥...起先不要運動...瘦下來..才可運動...一開始就運動..長成肌肉..後面就遇到瓶頸.無法再瘦...我運動10年ㄌ...運動是讓你健康..雕碩體型..不是減重ㄉ....(這才是正確ㄉ)..減重不2法門..吃ㄉ少就對.吃什麼隨便你..吃你愛吃ㄉ..但是要吃很久..吃很慢..慢慢

你持續做這些運動多久呢?一個月?試試看一個方法本來吃一碗飯現在改吃半碗本來吃一個麵包現在吃半個以此類推將食用的東西減量但你仍在發育中千萬不要聽信"接下來"會出現回答你的任何減重諮詢的資訊唷若以BMI=20來計算你的標準體重應該是在51上下(以160cm計算)別心急養成運動習慣最重要現在�

遺傳或是正在發育等‧‧都有可能不過我曾經聽我的老師說過想減肥的話最好不要故意每餐都吃得很少，這樣不只會瘦不下來還可能會營養不良我哥還說這樣會變更胖，因為一般人正常進食時，身體並不會把食物全部完全消化，會留下一些比較難分解的物質如果這時候又都不吃東西，身體就會把之前殘�

這可能是遺傳,或是你吃的東西可能太油膩,或是不夠營養,並且吃太多都有可能!↑這些是我自己認為的！你可以參考別人的答案!