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滑雪常見問題 -- 寫給第一次接觸滑雪的你(妳) , 該不該請教練 ?
大家好 Shawn 又來了 !
2015-16 雪季除了加拿大全球降雪量普遍不佳
捱了9個月後相信大家的雪癌都蠢蠢欲動到不行
再不用粉雪解毒就會發病而亡
打開網站滑雪團/教練資訊滿天飛 ,
相比旅行團的套裝行程
自由行好像比較省錢?
其實這個問題沒有標準答案
要不要有個教練教學
端看你想擁抱滑雪到甚麼樣的程度
"只滑3天 ; 想滑10天 ; 可以滑1季 ; 立志當大神 "
每個人學習的曲線都不同
無法一言以蔽之
這篇文章就讓我用一點點淺見與大家分享我在雪場實際遇到的情況
以滑雪這個新興運動來說
CASI/APSI/NZSIA 等不同的教練系統
都有一套相似卻又不盡相同的教學邏輯
目的就是讓初心者可以有系統的一步步建構自己的滑雪姿勢/知識
大致來說 , 學習曲線可以分成下列幾個階段 :
新手 (第一次接觸滑雪) :
最常遇到朋友滑的不錯卻不曉得會不會教
或者他答應教你 , 但到了雪場最終還是雪癌病發
幫你看一下動作(時間往往不長)你就慘遭放生的命運 ....
就在跌跌撞撞的情況下學到了不完全的基礎 .
(P.S. 如果有男生朋友到了雪場還願意教妳 , 女雪友可以考慮嫁了 . 他底抗了滑雪的吸
引力 , 把你放在最重要的位置 !)
相反的教練們受過教學的系統性訓練
教學過程中可以從你的進度跟心態給予適當的建議
語言的相通也是一另個重點 ,
以目前滑雪團出團1:6左右的教學比
雖然無法與1:1的私人教學細膩度相提並論
但已是最適合第一次接觸滑雪的學習方式
如果金錢對你來說不是問題
請個1對1的中文教練當然是最好的選擇 .
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滑雪旅行團 : ★★★★★ (高CP值)
中文教練私人教學 : ★★★★★ (教學最細膩)
好朋友教你 : ★★☆☆☆ (賭人品他不會放生你囉 !)
Youtube : ★☆☆☆☆ (天資聰穎就不在討論範圍內了)
不請教練 : ☆☆☆☆☆ (何苦花了那麼多錢來國外練習摔跤 ?)
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生手 (已有接觸過滑雪的經驗 ) :
這個階段的夥伴們在滑雪團中通常分配初級~中級班的教學
但仍需要更多的練習
在練習中往往也開始嘗試加入自己的理解來達到滑行的目標
此時適時的姿勢提醒以及動作檢討會非常有幫助
教練不用像第一次接觸滑雪時全程在旁
但偶而的提醒卻是不可或缺的一部分
如果你有好朋友可以幫忙看動作那就可以省下教練的費用
或是參加旅行社滑雪團已自主練習為主 , 教練幫忙修正動作為輔
只是專業的教練除了幫你看看提醒你外
也會再依照目前的進度再提供更多練習的方法 .
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滑雪旅行團 : ★★★★★ (自主練習 , 針對特定動作修改)
中文教練私人教學 : ★★★★★ (隨時都有人可以修正姿勢)
好朋友教你 : ★★★☆☆ (也行 , 是一種省錢的好方法 !)
Youtube : ★★☆☆☆ (天資聰穎一樣不在討論範圍內了 !)
不請教練 : ★☆☆☆☆ (還是建議需要有人幫忙修正動作)
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中手 (Snowboard 會S turn , Ski會平行轉彎)：
大部分已經滑過3~4團以上的夥伴都落在這個階段
在滑雪團甚至可以被分到高級班
此時已有能力在不同的地形練習
也漸漸知道自己還需要甚麼 .
這個時候程度相近的朋友可以互相提醒動作 , 一起跑山 , 進行動作微調 .
也可以真正享受滑雪無拘無束自由的樂趣 .
如果真的遇到瓶頸
教練當然是你最好的解答 .
他可以大幅減低你摸索的時間
也可以給與相對應的心裡建設 , 讓你少摔很多跤 .
當然youtube在這個階段也是你的好朋友
多看影片 , 多觀察不同的滑行姿勢 , 都可以對自己的技術更加提昇 .
總結來說 , 此時已經開始自我摸索 , 教練與否端看自己的選擇 .
想當然爾滑雪是個燒錢的運動 , 教練都是很窮苦的 .....
如果你覺得教練教的很認真 ,
也是非常歡迎這個時候找個1對1的教練貼身指導 .
教練們身上多多少少都有留一些絕招
說不定他可以偷偷分享給你 , 讓你把妹功力+20%
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滑雪旅行團 : ★★☆☆☆
教練私人教學 : ★★★☆☆
好朋友切磋 : ★★★★☆
Youtube : ★★★★☆
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高手：
此時你大概可以體會獨孤求拜的感受 ,
周遭的朋友們也無法再給你甚麼建議了.
這個階段youtube以及不怕摔的勇氣就是你最好的教練 .
護具記得帶齊 , 保險記得要保 , 然後就可以找你先前的教練們一起跑山 , 玩跳台 , 上
rail , 跳半管 , 衝鬆雪 .
除非你有真的非常特殊的需求
ex : 雪崩逃脫教學 , Backcountry 飛躍 ,
那還是花錢報名課程 , 請個專門的教練吧 !
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滑雪旅行團 : ★★☆☆☆
教練私人教學 : ★★☆☆☆
程度相當的好朋友 : ★★★★☆
Youtube : ★★★★☆
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在滑雪運動中 ,
每個人滑行風格不盡相同 ,
動作也沒有絕對的對與錯 .
當然最重要的還是花時間不停的練習 ,
唯有不停的練習與思考 , 才是成為大神的唯一道路 .
希望這篇文章能對大家有幫助囉 !
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