游蝶式後頸拉到 - 游泳討論

這禮拜一去游泳，游了半小時後準備要上岸，
想說游一躺蝶式好了，很久沒游。
還沒游完五十就覺得很累使不上力但硬游完。
結果隔天起床發現脖子拉到，
原本以為沒有很嚴重只有轉頭會痛而已，
結果拖到禮拜五發炎，
頭只能歪的，手還舉不太起來，更別說轉頭了。
現在不管多小的動作，或一個情緒的變化都超痛啊！
各位游泳還是不要太勉強的好!


--
Sent from my Android

--