游完泳要收操嗎 - 游泳討論

Kyle · 2008-06-07

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哈哈不知道是不是蠢問題

游泳前要熱身

那游泳完要收操嗎

還是沖個溫水就好

因為今天游泳一個小時

現在覺得全身酸酸的

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All Comments

Heather2008-06-11

我是新手　　我都用慢游幾趟來收操

Hedwig2008-06-16

一定要收操的也就是放鬆要不然隔天肌肉會很緊

Joseph2008-06-17

作伸展~

Eden2008-06-18

有收操有差~~~

Hazel2008-06-22

基本上要做收操（慢游即可）　不然隔天再游容易抽筋

Ingrid2008-06-22

就漫遊兩百動作拉大一點速度慢一點就好囉