游到中暑 - 游泳討論

昨天天氣真的很熱, 中午外出辦事, 在太陽底下走了30分, 覺得快中暑了
想說就去泳池消消暑好了, 就跑去中正游

我一下水, 就很認真的游了1000公尺, 之後開始頭痛,
想說忍耐一下, 就換浮板打水和自由式交換, 再游了1000公尺
共游了50分鐘, 才起身

晚上回到家, 問題就來了, 頭痛欲裂, 發燒, 嘔吐,
很明顯是中暑了, 吃普拿疼都沒效, 後來是喝了一瓶治中暑的成藥才緩解

結論是, 去泳池單純泡水才能消暑, 沒事還去劇烈運動
(我不是選手, 2000公尺/50分,對我而言是劇烈運動),
難怪我會游到中暑


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