沖浪運動技巧 - 衝浪運動討論

沖浪運動玩法與技巧


沖浪運動通常是從人身沖浪的訓練開始的。人身沖浪﹐就是沖浪者先遊泳離開海
岸去等待大浪﹐當大浪沖向海岸時﹐就以側泳遊向海岸。當遊到浪峰上時﹐把臉朝下
﹐背部拱起來﹐並把手放在腿的旁邊﹐這樣海浪就會把他沖向岸邊。海浪消失﹐沖浪
者就把兩手張開以減慢速度。這種沖浪感覺訓練以及平衡感訓練在沖浪板沖浪中是相
當重要的。利用沖浪板沖浪的選手﹐需要把腹部趴在沖浪板上﹐然後再劃到海浪成型
的地方。當大浪開始沖向岸邊時﹐沖浪選手就奮力劃到海浪的前面﹐在海浪開始把沖
浪板沖向海邊時﹐迅速站立起來﹐一腳在前﹐一腳在後﹐以改變身體的重心來駕馭沖
浪板橫過波面。優秀的沖浪選手可以移動自己和重心到沖浪板的前端﹐但大部分人都
是站在中央或者後面部分來控制方向。

　　通常一個大浪能把沖浪者沖到岸邊沙灘上﹐有技巧的沖浪者一般都不會直直地朝
岸邊前進﹐他們通常都和海岸線形成某個角度行進﹐也就是斜著岸邊沖過來。這樣沖
浪的距離就可以加長﹐有時他們可以以時速55公裡以上的速度沖過去400公尺以上產
距離。

　　平均一公尺的浪高對沖浪運動來說﹐就是很理想的高度了﹐一公尺是以下雖然也
可以﹐隻是效果差一些。在夏威夷海岸﹐有些浪高甚至可高達8公尺以上﹐提供了非
常具有挑戰性的沖浪環境。

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