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比賽前怎麼放鬆。 - 拳擊 Boxing

Jack avatarJack · 2012-03-16

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要比賽前，因為加重訓練，我常常會失眠。

會覺得練的不夠多，還要再練！

請問各位前輩，有甚麼放鬆的方法。


還有比賽前怎麼放鬆？做些什麼暖身最好呢？


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All Comments

Quanna avatarQuanna2012-03-17
放空...
Doris avatarDoris2012-03-17
看烏龍派出所
Rae avatarRae2012-03-19
比賽前......那應該不錯啊,能比全中運,
Damian avatarDamian2012-03-24
有成績才能比,沒想到還沒找到放鬆方法,
Daniel avatarDaniel2012-03-26
暖身可以輕鬆跑兩三拳圈操場,通常接手靶
Susan avatarSusan2012-03-30
你第一次比賽嗎?如果是第一次的話多少
都會緊張，如果你已有多場比賽經驗，那
David avatarDavid2012-04-01
是個人的人格特質，建議你可在睡覺前喝
Cara avatarCara2012-04-01
杯溫熱的牛奶，能提高你的睡眠品質。
Freda avatarFreda2012-04-02
一定要配溫開水!
Elma avatarElma2012-04-03
睡前來個感恩的直拳1萬組 ((((誤