正反手的轉換 - 羽球

小弟是剛學羽球的新手

自已上網看羽球教學影片

目前有的概念是正手要握菜刀

反手大拇指要伸出頂著握把寬面

今天去跟社團的人打了一下

別人打我反手的時候

我沒辦法轉成反手握拍

每球都是用正拍的菜刀握法打反拍

這樣子沒辦法發力，球很淺，下一拍就被攻擊

在球場上球一顆接一顆飛來，我找不到時機轉換握拍

請問各位版友

有什麼訓練，可以精進這部分

或是有什麼我不知道的打球觀念

謝謝大家

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