桌球練削球的問題 - 桌球

那個......
我原本是一個攻擊型的選手
可是我看了一些削球手影片
所以我想練削球
我有跟我的教練說我想練削球
我也有打給他看
他說我有這方面的天賦
請問
我要怎樣才能把削球練好
我一直找不到人練
平常比賽大概削個三四球就掛網或出界了
我有叫我同學陪我練
可是他根本拉不進幾球= =
請問我要怎麼練?
我的球拍是橫拍,平面+長顆
請問可以換中顆嗎?
因為我還得用顆粒面攻擊