格鬥運動與脫水 - 武術 Martial Arts

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重點:

為了健康、運動表現以及你跟豆腐一樣脆弱的的腦子,不要脫水超過2%

脫水太多,連負責減震的腦脊髓液都會變少

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All Comments

Mason avatarMason2017-08-04
易騙難教...
Tracy avatarTracy2017-08-05
推N大文,不過想請教有建議的喝水
量跟恢復期間嗎?
Erin avatarErin2017-08-09
約略有個印象是脫水到一定程度,會
需要24小時以上的恢復期
Frederica avatarFrederica2017-08-13
喝水讚啊
Selena avatarSelena2017-08-13
改天讀書再專門開一篇寫~~
Brianna avatarBrianna2017-08-15
讚讚讚推!