柯瑞頻受傷 球鞋是元凶？ - NBA

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本人右腳腳踝在高三畢業前夕下完午後雷陣雨後手癢跑去打球，在退防時不慎踩到水漥迎

來人生中最嚴重的內翻，對，不是外翻是內翻，整個重量壓在我右腳腳踝內側還得靠球友

當我人肉拐杖我才能勉強回到家。整整三個月完全沒辦法正常走路連畢業典禮都去不成。

後遺症是我右腳腳掌明顯變形。可是對我打球有影響嗎??完全沒有。

大五上跟校隊練球弄傷了左膝前十字韌帶，休息了兩個月在肌力完全沒有恢復的情況下自

以為是的包了白貼戴了護膝上場打球。才起跳第一下就聽到啪一聲，真的斷了。即使開了

刀重建再加上後來工作的關係有足夠的負重訓練讓我上場打球沒問題但是彈跳力差了不只

十個級別。扭到膝蓋不嚴重嗎??

有朋友一直強調護具的重要性，我自己的親身經驗就是花大錢買了bauerfeind最高級的護

膝，戴著它打球確實有額外的支撐性，可是我的左大腿就是很難用力，身體依賴護具的程

度遠超乎你想像。我現在身邊打球的球友幾乎人人都有傷，各式的護具花錢沒在手軟的，

但是受傷的機率並沒有降低多少。你把你的關節限制的愈多，你的身體自己能作的事情就

愈少。運動場上意外在所難免但是要取捨輕重，最理想的情況就是自己的身體能隨心所欲

，護具鞋款都只是工具的一種而已。平時能夠好好練身體受傷了專心養傷不要急就是最簡

單的作法。

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