林子偉以柔克剛 再造子海嘯 - 棒球

林子偉以柔克剛 再造子海嘯

https://sports.ltn.com.tw/news/paper/1340710

練瑜伽讓肌肉增彈性

〔記者龔乃玠／新竹報導〕紅襪隊林子偉本季因傷僅在大聯盟出賽13場，明年將面臨最關
鍵1年，即便赴美時程未定，他昨表示近期都在加強體能和重訓，並藉由瑜伽讓肌肉更加
柔軟，對明年球季會更有幫助。

紅襪今年季後放走工具人霍特，卻以1年300萬美元（約9037萬台幣）簽下去年有14轟、另
一名工具人佩拉薩，又在規則五選秀選來二游手阿勞茲，搶攻26人名單。林子偉明年沒有
小聯盟選擇權，除非落入傷兵名單，若沒進入開幕陣容，就會遭指定讓渡（DFA）。

明年球季目標是保持健康，林子偉休季期間勤做瑜伽，讓身體更放鬆，「最近肌肉有點硬
掉，沒有彈性，瑜伽能夠幫忙恢復，希望肌肉和髖關節都能變得更柔軟，如此也比較好面
對以後的路。」

面對爆發力優於自己的競爭對手，林子偉昨也在國泰棒球訓練營指導球員的過程中，透露
近年在美國的打擊心得，「東方人就算有再大的力量，還是沒辦法學西方人的打擊。」

在大聯盟不能硬碰硬

林子偉解釋，他們從小就用「硬推」方式去打擊，且本身力量就很大，亞洲選手不能跟他
們硬碰硬，要用棒頭找球，像日式「甩棒」的感覺，一定要學會如何「以柔克剛」，才有
辦法維持競爭力。

即便在大聯盟擔任板凳居多，林子偉在Q&A時間跟小球員強調，如果太在乎有沒有比賽，
或是棒次安排，很快就會被嫌棄，甚至被淘汰，「棒球是團隊，如何幫球隊贏球最重要，
在板凳也可以很嗨啊！」

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