李小龍的訓練 太少又太多? - 武術 Martial Arts

HELLO

我對李小龍的認識從最近幾個月才開始片片斷斷的

但是看到此文章中問到練 硬功 的部分
跟我看到的一本書 少林正宗72藝 (少林老師父寫的少林寺訓練功法)不謀而合
因為不知道原PO的訓練動作
大概列了一下可能的功法
請有心人士自行 簡體中文 google細節

我練了上罐功40天 握力(其實還有一併訓練到前臂+上臂三角肌+前三角肌+後肩旋轉部分)
進步 **非常快**



: 甚麼用棍子或圓環來鍛鍊內力... 內力?武俠小說看多了嗎?
排打功

: 還喜歡打鐵砂袋... 鐵沙掌?
銅砂掌 旋風掌 鐵砂掌

: 還喜歡木人樁... 葉問看多了?
踢木樁(踢樁功)

: 但李小龍還用很多奇怪的訓練
: 甚麼用棍子或圓環來鍛鍊內力... 內力?武俠小說看多了嗎?
: 還喜歡打鐵砂袋... 鐵沙掌?
: 還喜歡木人樁... 葉問看多了?
: 大概我只是鍵盤運動員所以看不懂其中奧妙的
: 斗膽請教各位真正的武功高手的看法呢? 還請不吝賜教?

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