有關羽球的一些小小問題 - 運動

禮儀喔~
例如: 垃圾球(撞網彈過)得分時 稍微致意一下

殺球時殺到對方 或是紗的很近身(通常先殺球 再道歉XD)
發球時 注意對方是否準備好
(一般打play有些人不會太計較 但會給人感覺不太好)
賽後的握手摟~
運動傷害喔....
其實羽球最無法挽回的的傷害 其實是再眼睛
羽球初速可以超過200公理 如果眼睛被擊中 可是會有失眠的危險
一般傷害 其實和個人動作習慣 還有熱身拉筋有關
例如: 趨前的前場球 做小球或挑球等動作時
如果中心過於前傾 超過右腳(右撇仔) 右膝蓋可能會因長時負擔過重而受傷
腳踝和手脕的扭傷 或是肩膀拉傷 其實再完善的熱身下都是可以被控制的
例如 十字韌帶這種超級重要的韌帶 國內之前也有國手 全斷過
但最後在完善的手術及復建下依舊東山再起
另外就是場地 還有 保護
場第的水漬汗漬都是很危險的 要記得用水托場 等它乾
還有一雙好的羽球鞋 運動襪 對腳部的保護很有必要性(我就是偷懶的受害者= =")
至於受傷處理.....就是趕快好好看醫生去XDDD
熱身真的很重要 是真正的熱身~而不是半弔子的拉拉手 拉拉腳 (順道一提: "熱"身的定義是肛溫生高一度@@ )

比賽完
要去跟對方握手
並且要到謝與稱讚
(不管對手打的好不好)
參加每個比賽都要這樣
所以沒有特別差異
這是基本禮貌 表你有風度
手腕扭傷
(大部分是揮拍太用力、握法不對)
手臂拉傷
腳踝扭傷
(有時敵方攻擊速度太快，來不及反應，
接球時扭到、不然就是意外)
跌倒(接球不小心跌跤)
手關節不舒服時，
手腕請扭一扭(受傷不大時)
腳關節有怪怪的感覺時，
腳踝也扭一扭
如比較嚴重時
內傷 請冰敷
外傷 請先用水洗傷口
把細菌沖掉
再去擦藥或抹藥膏
嚴重請趕快送醫
隨身請攜帶一些藥品
如 消毒水 藥膏 .....等等
也請在運動前先暖身
尤其是扭腳和扭手
比較不會扭傷
謝謝！