有關改投籃姿勢 - 籃球

Iris · 2017-04-14

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大家好
想上來請問各位如何改我的投籃姿勢
投籃一直是我的罩門
小時候力氣小用推奶的方式投
國高中想改結果就改壞了
變成投籃時手肘會不自然彎曲
也沒用到手腕的力量
雙腳也不是平衡地一起起跳

有試過網路上影片教的先單手持球
不跳的情況下用手腕投出去
但是一變成跳投姿勢又變了
想請問一下我的投籃該從哪個地方改起
以下附上我的影片讓大家笑一笑
https://www.youtube.com/watch?v=aHWcEIdMUgQ

https://www.youtube.com/watch?v=l-_rRDvJMwo

先謝謝大家的幫忙

P.S真的很希望能夠把我的投籃改好
現在進攻的武器只有切入跟拋投
但久而久之大家就會放掉我的外線
希望大家給我一下建議
如果有很有用的建議者奉上300p

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All Comments

Carol2017-04-18

我個人覺得你球好像放在臉前投籃?

Carolina Franco2017-04-20

我的投籃點則是在額頭上約45度
在來就是你的站姿的問題 2隻腳沒有往同個地方跳

Andy2017-04-23

這樣很容易造成身體的不平衡試著不要用跳投練罰球

Oliver2017-04-24

去感覺利用由下而上的力道把球投出去

Cara2017-04-25

練罰球+1 看影片感覺你像在推球而沒有用到手腕的力量

Hedy2017-04-25

另外出手點太低不覺得你要投球的時候框被球整個擋住了?

Annie2017-04-30

出手點高低無所謂 Curry出手點也很低

Charlie2017-05-04

最明顯的問題是身體直接往右邊跳了這樣怎麼會準
身體都歪了

Bethany2017-05-08

他又沒SC的身高跟體格

Emma2017-05-12

你說得很對只是他的對手也沒有Curry對手的身高跟體格

Jake2017-05-13

如果他的對手有的話那舉再高也沒用還不如練出手速度

Wallis2017-05-13

我不認為原PO出手點太低了如果為了強求把球舉高
而失去了對球的控制姿勢變得費力那也只是掛一漏萬
比起出手點的高低他其他問題嚴重的多

Mason2017-05-18

這個場好漂亮哦~~ 是在哪裡啊感覺很新 XDD
原PO還滿帥的耶可以認識一下嗎 www

Oliver2017-05-18

右手肘輕靠腰間直直推上去腳尖微微指向左前方腳與肩
同寬不用刻意彈跳選一個自己舒適落地的力量手舉到三頭
肌跟地面平行就可以送出去手指自然指向籃框試試看吧

Rebecca2017-05-18

youtube搜shot mechanics可以研究一下

Thomas2017-05-19

球沒抓穩，建議可以先用整個手掌抓球練習出手感覺

Jacob2017-05-23

等可以控制出手的方向跟力道後再慢慢保持手掌跟球的
空間

Delia2017-05-24

你沒有站穩啊你的下一個影片就是Curry的投籃教學
你連B都沒有做到啊XD

Hazel2017-05-25

投籃講的是感覺與練習

Lydia2017-05-26

如果真心想改姿勢的話
不如說改成比較好施力的方式

Charlie2017-05-30

網路上有許多*標準*的姿勢教學
但是我覺得很多是因人而異

Rae2017-06-03

只是要追求的是好的發力點與穩定度

Mia2017-06-06

我認為問題比較大的地方有兩個
就是投籃的重心跟出手後的延展

Irma2017-06-08

重心明顯偏右邊這是施力不當的結果

Hazel2017-06-10

出手後整個人的身體也都是彎曲的

Gary2017-06-10

( 影片中就是這個括弧的感覺

Dora2017-06-10

基本投籃姿勢很多影片，腳、膝蓋、肩膀、手肘、手腕、手

Jacky2017-06-12

指等擺放的位置出力的方式

Edwina2017-06-14

應該看自己的影片都能比較出差異吧

Mary2017-06-16

看看咖喱的影片平衡好之後一鼓作氣投出去

Anonymous2017-06-18

左腳出力太大了，先試試看右腳踩實，腳尖指向籃框

Hazel2017-06-20

別想太多，但由籃下開始近的往外投，先定點，節奏
要有，蹲-舉-投，慢慢來，別跳投唷