有矯正效果的瑜珈 - 瑜珈 Yoga

我單邊骨盆外翻很嚴重，很多人摸過都傻眼
最近聽同事說，瑜珈除了能調整身心，也能幫助矯正骨骼
不過我上網查了很久...
好多種類，而且說實在話，都看不大懂~"~..
好像體位瑜珈比較有幫助的感覺

想問問版上的各位，哪種瑜珈適合初學，又能矯正骨骼，
能間接影響日常生活的姿態更好^^

麻煩各位了，謝謝。

--