有人手肘肌腱炎過嗎? - 桌球

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之前停過一鎮子沒打球,突然心血來潮又開始找校隊朋友打球,還去球館找人打。結果短期內猛打的結果就是手肘肌腱炎(網球肘).....

看了醫生還好不太嚴重,休息了幾週現在基本上沒啥感覺了。不過還是打算再休息久一點讓他完完全全好了之後,先作點肌力訓練再開始打球。

不知道版上有沒有人受過這種傷?

另外不能打球的後遺症就是一直想買桌球用品....衣服、褲子之類的.....


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All Comments

Freda avatarFreda2014-06-29
打完要伸展...
Lily avatarLily2014-07-03
現在學乖了...
Lydia avatarLydia2014-07-06
網球肘? 聽球友說針灸比較有效
Charlie avatarCharlie2014-07-07
原因點不外乎就肌力不夠、運動後沒伸展、疲勞 -.-a
Donna avatarDonna2014-07-09
不可輕忽
Ingrid avatarIngrid2014-07-12
肌肉強度不夠+短時間大量運動 肌腱很容易發炎...
打完球一定要收操 真的 比較不容易痠痛跟受傷
Catherine avatarCatherine2014-07-15
持拍手肩關節一直發出奇怪的咖咖聲
Joe avatarJoe2014-07-16
不可等閒視之
Hedda avatarHedda2014-07-16
以前大學時我有嚴重的肌腱炎 每次打超過一小時就會超痛
Brianna avatarBrianna2014-07-16
看過好多西醫..沒用 中醫..只是舒緩症狀沒根治
Sarah avatarSarah2014-07-19
最後竟是在台北建南活動中心被一個精通氣功的退休音樂老師
Carolina Franco avatarCarolina Franco2014-07-21
說給他二十分鐘打通我筋脈即可.....結果還真的從此不再痛
Franklin avatarFranklin2014-07-25
不過事隔多年 我再也找不到他的聯絡方式了 超感謝他的
Sierra Rose avatarSierra Rose2014-07-26
我好想打通任督...
Doris avatarDoris2014-07-31
忘了說 我當時的肌腱炎是高爾夫球肘
Isabella avatarIsabella2014-08-05
那個不重要 先分我一點功力啦大還丹或是什麼的
Vanessa avatarVanessa2014-08-09
打球姿勢 發力不正常 就會常常受傷....打球之前熱身
打完之後要伸展(收工)...這些都不能省
David avatarDavid2014-08-11
打球姿勢要找人幫你看 亂發力是受傷的主因....
Callum avatarCallum2014-08-12
帥最重要 ╮(′~‵〞)╭
Isla avatarIsla2014-08-13
一旦受傷了 找個有經驗的中醫師或復健師治療 看是要
Rae avatarRae2014-08-16
針灸 還是要做正脊拉筋之類的治療 會好得比較快
Hedy avatarHedy2014-08-19
<=======以上是個人以前常受傷的經驗之談
Anthony avatarAnthony2014-08-21
我戴護具後就沒復發過,mueller mua819