新手的瑜珈課推薦 - 瑜珈 Yoga

各位瑜珈先進版友好，

這幾年因為過往的運動傷害及長期姿勢不良，讓自己的身體機能逐漸下降，膝蓋、肩頸、
脊椎，所以想做些緩和的運動，所以想開始學瑜珈，希望能幫助身體的伸展，改善姿勢以
及呼吸、心情的舒緩，並養成運動習慣

所以想請各位版友推薦瑜珈教室或者適合的瑜珈課程。

地點：萬華青年公園附近至古亭捷運站周邊
上課時間：週末白天
費用：希望能長期持續，所以費用希望是每週一堂，每月繳費，一對一或二也行，若是一
對二，另一位可能是男性

小班制，我不是熱情的人，所以不需要活潑熱絡的氣氛，年紀稍長，學習進度可能會較慢


以上是我的需求，歡迎推文或者站內信推薦。

謝絕大型連鎖健身瑜珈中心，謝謝

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