新手打球遇到瓶頸 - 羽球

國小有打校隊
但因為學校比較不重視運動所以是歡樂校隊（私校QQ
國中高中到大學都只有斷斷續續的跟朋友打打或是體育課才會碰到羽球

最近這1.2月開始努力練球
找了一個教練固定一週會練1到2次
平日也會找零打練習實戰
平均下來一個禮拜大概碰球4天左右
可是快一個月下來真的感覺不到自己的進步，而且反而有越打越糟的感覺

雙打的跑位很常失誤，很多回球球質很糟讓隊友拼命補我的洞

目前主要的問題是打實戰的時候沒有辦法把動作跟腳步做對，打球的時候很放不開
因為很害怕失誤現在都只是瘋狂把球往對方反手後場拉，小球平球都不太敢打了（怕自己
放小球沒有跟上或是被拉後場，平球怕球質不夠直接讓隊友被壓

這個禮拜打下來真的感覺自己很多球或是跑位都處理的很差，信心受創QQ
不知道有沒有新手也有遇到一樣的問題或是老手有什麼建議可以突破這個瓶頸


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