救救我我長不高啦~ - 運動

女性的生長板大多於15-16歲才會關閉
吃辣的食物..不會長不高但是...胃部會受損不少
所以營養攝取可能會不太好 。
國中一年級大約13.14歲
還有時間的!!
中藥..是調養身體
調養就可以拉開你的骨頭
讓身長板開啟更順利阿!!
我之前有吃過中藥...
大約長了2-3公分左右
我吃半年吧~~
長高...只靠吃
是沒用的!!
要長高...需要運動
例如說..
跳繩 . 游泳(女生由自由是會拉長肌肉也會長高)
還有 籃球
之類的...
你很瘦嗎?
你如果沒肉...就算身體打算長高...
也沒東西讓他長阿!!
運動是長高最好的療程了
你可以混著中藥+運動
相信你一定可以長高:)
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之前我看電視
他說如果長吃補品 增加生骨板的合必速度
吃鈣片攝取的有限
不過 中藥的話
我是看到4項 雖然我還沒用過 不過好像滿有用
(僅供參考 要找專業醫師) :D
藥材:
1.龜板 (烏龜的殼的某個地方
2.鹿角 (他的角
3.人蔘
4.枸杞

我看過外國的統計報導，決定一個人能長多高，其基因影響佔了很大很大的部份！當然每一代是可以微量進步的。而適當運動、充足的睡眠，與營養的補充，還是可以達到那麼一點點的事半功倍之效。此外，努力去運動與補充營養，至少證明自己是有努力去長高。