揮棒速度太慢 - 壘球

※ 引述《siwang (用心專心細心小心)》之銘言：
: 今年新生有幾個學弟，都還不錯
: 可是就揮棒起來感覺就是不順，好慢的樣子
: 然後就形成倒棒，不知道這種問題開如何解決??
: 要怎麼訓練??練揮空棒嗎??
: 還有眼睛跟不到球，請問怎麼訓練??
: 揮棒的時候雙腳膝蓋會蹬起來，該怎麼改善
: 因為他們還蠻有心要打要學習。
: 所以來這請位各位
: 謝謝
教站位(右打 兩腳與肩同寬 右腳跟肩膀垂直 左腳稍微打開30度)

教一下重心如何轉移以及怎麼用腰來帶動球棒

接下來拿一支長竹竿給他們空揮,倒棒一定不能揮

還有一種方法...可是我不知道怎麼說

先拿跟棒子放在腰上,然後雙手架住棒子

然後用你揮棒的動作來訓練你的重心

不知道你聽不聽的懂= =



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