揮棒速度太慢 - 壘球

今年新生有幾個學弟，都還不錯

可是就揮棒起來感覺就是不順，好慢的樣子

然後就形成倒棒，不知道這種問題開如何解決??

要怎麼訓練??練揮空棒嗎??

還有眼睛跟不到球，請問怎麼訓練??

揮棒的時候雙腳膝蓋會蹬起來，該怎麼改善

因為他們還蠻有心要打要學習。

所以來這請位各位

謝謝

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