排球的動態暖身 - 排球

Odelette · 2022-11-24

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https://havfit.com/fitness/a430739d

先上文章

看起來打球前做動態暖身

打球後變成拉筋動作

才是現在比較新的理論

那請問一下

有沒有排球建議的動態暖身動作呢?

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All Comments

Mia2022-11-29

球操？

Carolina Franco2022-11-24

Hamiltion2022-11-29

謝謝樓上大大提供影片

Rosalind2022-11-24

Jessica2022-11-29

不過這是剛好他們球隊有帶一整套，應該也可以看看其
他職業球隊的熱身跟找動作解說，把自己覺得有感熱身
的動作放進去～

Freda2022-11-24

謝謝二樓