排球如何練習就不會歪？ - 排球

1.擊球瞬間雙手要握緊，很多人都是在擊球瞬間～痛～～就鬆手或是改變了手的姿勢。
2.球很難控制是因為初學者會用拳頭上面擊球。以前臂擊球球比較不會亂跑。
3.送球主要是以蹲的力量而不是手臂力量，所以當你站起時手臂抬平擊球，球離開後，微蹲下手微放下，當球落時，站起手抬平擊球，球會亂跑是因為大多初學者都是以手臂力量在送球。
4.我覺得大多都是怕痛，所以手握不緊。^^

前面幾位大大說的沒有錯, 手打直, 膝要微彎.
但有一個重點你要注意, 當球往上打時, 球是會轉的,
所以為了讓球往下和你的手臂可以有個緩衝的力道,
你必需要在球下降時, 你的手要和球有一個很好的接觸面.
這樣球才會不好控制.
也就是你的手要稍微的往下和球的下降速度差不多,
這時手要微彎( 為得是要和球有個好的緩衝).配合膝蓋.
當球快接觸到你手時, 在瞬間打直, 這樣反覆的打,
一定可以打到100~200下...沒有問題的.

廢泡超人大大講的很好喔~~~
手不要彎曲 打直
膝蓋是重點喔!!!

手臂不要上下去擊球
球下來時 靠腳部膝蓋彎曲 上下移動去頂球
上半身保持固定不動

其實方法就像你們班同學說的
1.手打直,絕對不能有彎起的動作(即便連續拍打時也不能彎曲)
2.控制力道
先將這兩點做好,相信你一定可以的
加油~