捷式速度增加的方法 - 游泳討論

最近小弟測1500M 最快紀錄大約34分左右

每次想要嘗試去比賽的時候 都看到那些選手

1500M都是25分26分上下的

他們怎麼能游這麼快呢？

最近有買一個Arena黃色 L號的划手板

那個是全程(1500M)都戴著嗎？

還是可以戴著遊1000M 再來測1500M呢？

在此先感謝大大回復

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