捷式的腳?? - 游泳討論

一直以來都是游蛙式 也只會這個

今天心血來潮 想說練習一下捷式好了
一直不會游

就跑去跟救生員借了浮板來練習
一開始先練習手的擺動...想起之前板上 有人教我說大腿夾著浮板

天阿 一整個游的超快的啦 划沒幾下就到對岸了25m池
比我游那麼久的蛙式還快 換氣也頗順暢的..可能是夾浮板的關係吧
翻個身就換到氣了 雖然有時會有點偏掉
那時還頗有成就感

可是 到了練習腳的時候 我是手軸靠在浮板上 腳打水

只能說...一點都不會前進 而且腳還會一直沉到下面

我該怎麼練習我的腳呢???



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