投籃習慣腳往前一步 - 籃球

常被說投三分球踩線

後來發現我投籃的時候
右腳習慣性往前踏一步


持球時雙腳在是在三分線後
但出手的瞬間右腳會順勢往前

有強迫自己改 但投一投姿勢又回來了

請問這是哪邊肌力不足
或者要怎麼訓練或改善呢??

身體養成習慣好難改..


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