投球後到底該不該冰敷 - 棒球討論

※ [本文轉錄自 Baseball 看板 #1QS9ul4y ]

作者: ATXATX (....) 看板: Baseball
標題: [分享] 投球後到底該不該冰敷
時間: Wed Jan 31 00:32:43 2018

https://www.facebook.com/ATXphysio/videos/982055548612968/

之前佛州棒球學校來台灣的時候

特別有講到現在不硬性規定投完球後一定要冰敷了

這一點剛好跟我平常工作的領域一些比較新的觀念有相近的地方



現在在治療的領域中，其實越來越覺得冰敷多半只能用在剛受傷的時候

並且是嚴重的受傷才會需要，有時候輕微的傷痛，

冰敷還不如簡單的關節運動來的有幫助。



p.s 此影片不是只有我翻譯，還有鍵盤棒球的J7大大跟我一起翻譯的


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