[技術] 跳接內野飛球 - 壘球

小弟是內野手，瞬間爆發力也不怎麼好

幾次比賽守內野時遇到一個問題：
當投手將球投出時，我都會預備接球，也就是雙腳打開蹲低，放低重心
但是如果擊出來是強勁平飛球，而且在我頭正上方，我第一反應就是直接向上跳接
可是卻發現，因為雙腳打開不易起跳，所以跳得很矮，離地還是很近...

http://www.youtube.com/watch?v=3dkXUOjTdN4 像鄭昌明0:30跳接

我想請問在判斷和訓練上可以做哪些功夫嗎？

還是純粹多操大腿肌？

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