打高爾夫球有用到的部位? - 高爾夫

對於高爾夫運動而言
腰部力量的運用是絕對必要的,不會運用腰部力量等於只有手臂在揮擊球而已
但是球友本身腰力的條件強弱跟成績不是絕對成正比
腰部的運轉是必須與背肌,肩部,手臂的運轉協調
腰部運轉的速度如果太快或太慢,其他部位速度不一致,產生的擊球效果都不好
擊到球的瞬間各部位都要以一定的速度抵達定位,擊中甜蜜點的穩定度才會提高
擊到球之後送桿及收桿的方向及角度則會影響到擊球距離,彈道高低,後旋多寡,還有求的行進方向
所以一般對於擊球時腰部強調的是是否有充分轉到足夠的幅度
而不是強調擊球員能夠釋放多強的腰力
最理想的狀況就是能同時強化腰力,並且加強揮桿姿勢的穩定度與正確性,這對於擊球距離與球質有很大的幫助,至於桿數成績,要進步還是多靠下場實戰經驗
一般暖身運動你可以參考My Golf--高球學院--球技--高球生理
網址如下
http://www.mygolf.com.tw/school/skill.aspx?whattag...

我覺得高爾夫沒有分年齡
而且姿勢很重要
我覺得這個高爾夫教學網站不錯
資訊很齊全
http://www.egolf.com.tw/
應該會有些你想要的答案
我有時候也會找朋友一起去練習 研究
自己本身也有在這裡學打球啦
有個張教練滿會教的 會矯正你的姿勢
推喔~~~
他的部落格
http://tw.club.yahoo.com/clubs/egolf/
你參考看看