打球心得 - 網球 Tennis

這禮拜日(是一週的第一天)跟昨天我又去打球了。

這禮拜日全都在練牆。正拍練習完就開始練習單反抽。
我發現我單反抽進步很多了，可以對牆接到十幾下，
可以跟我的正抽、單反切(對牆)並駕齊驅了。
我這一次是拿我自己那支沒有底層布的球拍去打，
打了約一個小時手都沒有瘀傷。看來我拇指修正的方法真的奏效了。

我昨天則是跟同學對打，有試了一下自己的單反抽跟單反切還是打不好 XD
我想牆練也不是完全沒用，可以練姿勢。
但它的球速、方向、彈跳與對人不同的，這很可能是我打不好的主因。
跟同學打完球後，我自己又去對牆打了一下，的確我打牆打得比較好。
我也練單反抽，真得拇指還有以前的食指瘀傷問題完全不見了，
就像我當初克服單反切手掌瘀傷的問題。
所以我一直都覺得正確的姿勢比好的工具重要多了。

最近這幾次的練習讓我覺得我單反抽(對牆)幾乎到逹我心中的水準。
進步的程度也比幾個月前大大的進步。
我覺得最關鍵的幾的個要訣就是，打單反抽要站側身、
揮拍是用(拇指下方的手掌肉)推出去的，
不是用身體旋轉或甩手腕(容易造成食指受傷或網球肘)、
不要刻意把身體轉正，不然球往往都往右打，打不出直線球。
要打旋一點，拉拍時拍頭要比握把低。

這些心得有一些是這個板的板友給我的意見。
雖然有一些心得我很早就在這個板看過了，只是有看沒有懂、
沒有人在旁邊指導，自己打的是錯誤的都不知道。
感謝當初有些網友耐心給我指正。

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西方三聖：http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/3/553683/1193661731.jpg
《佛說阿彌陀經》http://web.cc.ncu.edu.tw/~93501025/amtf.doc
十一面觀音咒：http://file.buda.idv.tw/music/DBZFY04.mp3

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