打球很容易沖昏頭 - 羽球

如題， 前前後後打羽球也超過10年



最近在觀察自己打球方式，發現自己在一些情況 打球很容易沖昏頭 腦袋一片空白


完全依照身體本能和直覺在打球


而這種狀況特別常發生在對手跟自己實力差不多 或是有意識到隊友後場能力不好 自己需要多在後場給輸出的時候



這種時候自己變得只要看到對方把球起高，有機會進攻，就只想大力灌扣殺


有時候殺不死，好勝心就越強想跟對方拚看看硬殺


完全忘記可以殺不同點 或切不同位子來把得分效率提升


即使自己告訴自己別在殺球了，但一看到對方球起高，自己本能反應又會去殺球



在前中場也是一直想跟對方拚速度，覺得對方被自己的速度壓到來不及反應的話最好



回想起來都覺得自己一進入那種狀態會有點可怕 很嗜血完全沒辦法思考只想殺贏對面



搞到最後該贏的場都沒辦法贏


每次都要打完下場休息冷靜下來回想，才會意識到自己怎麼老毛病又犯了



之前有試過讓自己打球放鬆一點 但最後變得自己速度變很慢 永遠都在被動追球下手處理無法主動去壓迫對方




想問這種問題 有沒有什麼方式可以訓練自己來修正這種狀況呢??



謝謝!!

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