打桌球可以變瘦嗎? - 桌球

Harry · 2005-08-13

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打桌球可以變瘦嗎?
打桌球可以瘦哪裡呢?
是手臂嗎?還可以瘦其他部位嗎?

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Gilbert2005-08-16

只要是持續的運動, 應該都有鍛鍊身體並且瘦身的效果,
依照我的經驗, 桌球訓練的是精神專注力,
主要會運動到腰部和手臂的肌肉,
當然前提是要經過正統的訓練,
如果只是輕鬆的打好玩的,
輕輕把球彈過去的那種,
就沒有什麼瘦身效果囉......