打排球會瘦嘛 - 排球

我個人長期打排球，我應該算瘦吧，
打排球會讓手臂肌肉線條比較好看。
我覺得手臂是比較容易因為打排球而雕塑的地方
還有你在走位、跑位的時候全身也會動到啦！
如果你認真點作基本動作，那我想你全身都會
看起來平均一點，運動會讓肌肉線條變美。
還有，如果你想瘦小腹或不希望有小腹，
建議你做仰臥起坐，每天睡前做個20~50下
一個月見效，只要你持之以恆，不必做多，
有持續就好。
最後跟你說，排球真的是個很棒的運動！而且很刺激！

基本上是不會瘦的唷!!
我是某國中的排球隊員
我從小學就開始在打排球了
四年級開始練
國小的兩年打的很輕鬆
也沒有胖也沒有瘦
但到國中之後
常常被操
一年級下學期
胖了五公斤
如果是練好玩的排球
不是要打贏的排球
不會變胖
但是也不會變瘦
其實走路也可以瘦身
跑步也可以
我並不會認為打排球可以瘦身
這是我打五年排球的想法^^
可供你參考

只要你每天運動,都會變瘦!
打排球,手和腳都會有肌肉!
因為會用手發球.殺球.接球!
而腳則需要跑,所以就會有肌肉。
不過排球這項運動,長期打下來也沒有比其他訓練肌肉的運動,還要壯!
如果真的要變狀的話,可以選擇別的運動!
至於想要變瘦,要每天均衡飲食,經常運動!

運動當然是會瘦阿^^
但是你ㄉ腳腳也有可能會有肌肉喔ㄎㄎ
瘦那喔...沒錯ㄉ話好像腰吧....因為你都需要一直用到你ㄉ腰