打完球後腳跟疼痛？ - 壘球

之前我也跟你有相同情形過
經人介紹去台中的漢X堂(櫻花球場附近) 看診
休息大概1個月就恢復了

運動傷害 休息是唯一的路 沒有捷徑

注意事項:
1.換鞋墊 + 護腳踝
2.運動前充分熱身
3.運動時需補充電解質(運動飲料)
4.運動後冰.熱敷

以上建議






※ 引述《tiger28 (永遠的鷹大俠)》之銘言：
: 我的壘球周期大約是兩個禮拜打一次...
: 每次打完球後腳後跟就會疼痛...
: 不打球就不會...
: 我問我打球的球友說也會這樣...
: 想請問一下這是壘球人的通病嗎？！
: 有大大可以提供跟分享較好的治療方法嗎？(除了叫我別打球以外-.-)
: Thx~

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