打完球後左背酸痛 - 羽球

小弟羽球入門，跟著系隊打了兩個多學期，但資質駑鈍，還望諸位大德指點。

近日打完球後，左背部異常酸痛，不知道是不是側身過多還是姿勢不正確，想請問：

１姿勢正確的情況下，左背酸痛算合理情形嗎？
２有沒有什麼方法可以預防和舒緩？

註.我是右撇子。

--