戴資穎 - 羽球

我的文中有人提到戴資穎的不正規打法，

但是這邊得知道講職業選手的"打法"通常是指"戰術"




以下文摘自 運動視界--騙到你頭暈 戴資穎必殺技大揭密


戴資穎從小就在各大球場走跳，常常看球場的“老油條”們以各種手法來行走江湖，久而
久之，戴資穎也學會這些技巧，並內化在自己打法中，逐漸演變出戴式風格，甚至成為自
己必殺技。但在開始接受正規訓練後，教練希望戴資穎能改掉這些“不正規“的動作，但
戴資穎卻堅持自己的打法，以一次次的贏球證明假動作在比賽中能有克敵制勝的效果。

平時訓練時，戴資穎不會特別去練習假動作，反而更加專注於基本球路和體能的訓練。戴
資穎說，假動作已經內化為身體自然反應的一部分，對她來說，假動作的基礎在於基本動
作和球路的熟悉程度，如步伐和動作一致性等等，因此，練好基本動作就是練好假動作。



所以戴資穎並不是什麼姿勢奇怪不正規靠怪異手法走天下的球后

而這段必殺技介紹中特別要注意的是兩點：基本球路和體能訓練

這邊還特別指出步伐和動作一致性

而我們業餘球友必須特別去理解到，戴資穎可能著重在後面的一致性

但是業餘球友必須先去練的是步伐和動作



假設你也想跟戴資穎打出漂亮的假動作欺敵、取分

那你一定要紮實的練步伐跟動作

步伐以米字步伐為主要，前排V字步伐做強化

你必須先跑到位、整握擊球點、行有餘力才能練好假動作

就算只是前排蒼蠅拍動作也無法跑步伐

跑步伐一定是刀拍，別爭了



再來就是動作，別想了就是刀拍

刀拍才能讓你有角度去做出假動作，刀拍才有隱蔽性才能欺敵



最後是發力，你必須掌握好發力再加上擊球點時間的變化才能欺騙到你的對手

而假動作沒有一般動作的充足時間完成整套發力

所以你要熟悉發力技巧、發力方法、發力點才有可能在更緊促的時間內打出好球



最後全部串起來：跑到位-->動作一致-->瞬間發力、改變角度

成就感、效用什麼的不用我再贅述，喜愛羽球的各位一定知道



但是老話一句：多練球多練球

這邊要特別提醒，假動作很多是不太符合人體工學的

請紮實的練、謹慎的練、努力的練 (拜託姿勢正確的練)

身體是自己的，受傷也是自己的





靠邀，進階的差點忘了講

當掌握這層技術時，不要以為練成了葵花寶典之類的

經驗多的球友對於這種小把戲根本習以為常

所以第一段說他是戰術的原因在這

羽球技術不是電動必殺技 上下左右ABAB按出來一定贏

你可能要做很多的鋪陳，調動對手位子、打掉對手重心或啟動

甚至不惜掉分打同一種球路突然間假動作變換角度、球路

如果球友有經驗，比賽打一打不自覺被拉到後場也習慣後場球路，結果對手突然吊前場

從下一分開始，你在對方揮拍時永遠會有一絲顧慮和猶豫說對方到底要打什麼球路

這時候就算對方一樣是拉你十拍後場球，你都會覺得這十顆很煎熬很難打



這也是為什麼我通常講訓練而不細講球路戰術的原因在這

羽球至少是兩個人打的，每一場球都會因為狀態、心態而不同

每一球都是心境的轉化點

我很樂意討論這些細項，很開心也可以獲得很多

但是不在球場上，他的效果會差很多



最後繼續印上老話：多練球多練球

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