游泳

我的蝶式..請指教 - 游泳討論

Brianna avatarBrianna · 2007-12-10

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這我自己拍攝的游泳影片
我發現..當我越胖的時候...真的越游不起來了
(似乎是廢話)

以前有人跟我說..我上半身入水的水花太大..會造成太多阻力
所以也都是用蠻力去游

短距離50M可以拼點速度...但是100M就會累的跟狗一樣....

還是拿不出訣竅

但是我想...先瘦身比較實際一點
http://www.wretch.cc/blog/alejandra&article_id=2698427

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All Comments

Yedda avatarYedda2007-12-12
感覺應該是下半身太沉了
Madame avatarMadame2007-12-15
擺腰的動作有問題
Daph Bay avatarDaph Bay2007-12-17
好像飛的有點太高了一點…可能是造成下半身太沈的原因…
Gilbert avatarGilbert2007-12-21
力量也花了不少在拉自己的身體吧！
Sandy avatarSandy2007-12-24
謝謝!似乎可以感受到~亂出力一通.
William avatarWilliam2007-12-26
我想我必須要放慢來游..去體會那擺腰的感覺!!
Jake avatarJake2007-12-27
放慢游反而游不好吧? 蝶式行進速度越快越容易貼水
Audriana avatarAudriana2007-12-30
蝶式有一段時間還是要練習慢游，因為要練習腰、大腿
Joseph avatarJoseph2008-01-01
跟手之間的配合。基本上原po的的動作....問題很多.....
Freda avatarFreda2008-01-02
首先是上半身拉太高，然後手太故意往下插 其實不應該用
Thomas avatarThomas2008-01-03
手往下帶蝶腰的動作，都說是蝶腰了嘛 當然應該使用上半
Elizabeth avatarElizabeth2008-01-07
身的腰力往下帶。再來就是手腳沒配合，所以游的很吃力
Connor avatarConnor2008-01-09
謝謝各位熱心的指導
William avatarWilliam2008-01-12
上半身太高了~~只要下巴再往下一點出水面就好~
Linda avatarLinda2008-01-14
手不要彎曲~~要往前延伸不是往下叉水!
John avatarJohn2008-01-18
我怎麼覺得飛高一點比較帥 呵呵